Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 72.55g | Carbs: 257.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Карусель Зефир Манго, Кумкват Сушеный. Lunch: Манный пирог, Винегрет без Масла, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сметана , Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Сваля Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|