Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 77.04g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Кекс с Вишней и Посыпкой, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Куединский Мясокомбинат Котлеты Домашние , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Цветная Капуста в Заливке. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Просто Молоко Молоко 3,2%, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Крепость Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|