Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2124 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 127.20g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Яшкино Классический Крекер, Каравай Шарлотка с Яблоками, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Лента Язычки Слоеные, Чай, Ржаной Хлеб, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Велес Суджук, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Три Коровы Два Кота Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|