Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 80.90g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Сырники в Духовке с Изюмом 09.11.2020, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lunch: Сырники в Духовке с Изюмом 09.11.2020, Вареное Яйцо, Дымов Охотничьи Колбаски, Помидоры, Суп 10.11.2020. Dinner: Фундук Фундук, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|