Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 101.93g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Сахар, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Котлеты домашние, Пережарка. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_1109's Weight History
|