|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 88.52g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром и Зеленью, Русское Море Кета на Пару, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Куриный Бульон, Салат Овощной, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Рис Вареный, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Виноград, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вино Красное Сухое, Маффины из кабачков. Snacks/Other: Банан, Яблоки Бабушки Смит, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
|
3486 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heelena22's Weight History
|