Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 80.01g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Синявинское Яйцо Куриное, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб с отрубями, Карачиха Геркулес. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Хлеб с отрубями, Борщ. Dinner: Campina Сливки 10%, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Отварная, Брокколи 🥦 на Пару. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|