Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2101 kcal
|
Fat: 130.19g | Prot: 156.43g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Casein Protein. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|