Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 59.13g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Творожная Масса, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Томатный Соус, Красные Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Bonduelle Кукуруза, Мясной Гурман Колбаса Куриная. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Хлеб Ароматный, Чай, Круассан, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amishakova65's Weight History
|