Duraklama dönemi çık normal bu dönemde sakın pes etme 😊🙏🏻
08 Nov 20 by member: Tea_Mola
|
Moral motivasyon düştü biraz ama bırakmayacam. Sadece bu dönemde napmam lazım bilmiyorum
08 Nov 20 by member: miraysukran
|
Hiçbirşey olmamış gibi diyetine devam et .en geç on güne düşmeye başlar merak etme
09 Nov 20 by member: Tea_Mola
|
Umarım :) dualarım o yönde 👀
09 Nov 20 by member: miraysukran
|
Bende de oluyor arada ama bi bakıyorum gitmiş kilolar. Pes etmeden devam edin ☺️
09 Nov 20 by member: ebrulicbn
|
az yediğiniz zaman veremiyorsunuz bence bu tabak baya az yumurta sebze meyve peynir zeytin kuruyemiş hepsinden olabilir ve miktarı arttırabilirsiniz
09 Nov 20 by member: kilolubayan86
|
Kilolubayan86 her zaman yedigim tabaklardan biriydi buda. Sanırım vücut da yoruldu 9 hafta bitti bugün. Ama tavsiyeniz i uygulamaya alacam teşekkür ederim insallah yılmadan dewam :)
09 Nov 20 by member: miraysukran
|
Ebrulicbn insallah bende de öyle olur çünkü 2 kilom kalmıştı hedefe :)
09 Nov 20 by member: miraysukran
|