Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
100 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 68.98g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Монастырецкий. Lunch: Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Останкино Пельмени. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|