Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 49.09g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная, Ржаной Хлеб. Lunch: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Квашеная Капуста, Булгур с Овощами, Морское Содружество Карп в Томатном Соусе. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Финик, Каша Рисовая, Чернослив. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina.lepekhina's Weight History
|