Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 105.60g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Torras Negro Fresas, Scripochka Шоколадный Пирог, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Огурец (с Кожурой), Творожный Сырок Глазированный, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Myprotein Omega 3, Шелковица, Помидоры Черри, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Яйцо Куриное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Запеканка из Индейки с Овощами . Dinner: Myprotein Omega 3, Творожная Ватрушка с Персиком (Моя), Свекла Вареная. Snacks/Other: Творожный Сырок Глазированный , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Миндаль Сырой, Помидоры, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Грецкие Орехи, Чистая Линия Рожок Фисташковый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|