Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 53.79g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Сладкий Орешек Moda Milan, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой , Яйцо, Масло Подсолнечное, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Орешек Moda Milan, Семенишна Молоко 2,5%, Растительное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Дикси Рис Пропаренный . Dinner: Сахар, Белый Хлеб, Mr. Ricco Майонез, Роллтон Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Акконд Капелька , Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|