Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 91.65g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: ARO Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Чай, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|