Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 146.64g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Селянське Молоко 2,5%, Сырники, Виноград, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Груши, Скумбрия Копченая, Хурма, Гречка, Печень Куриная Жареная, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Сквирянка Вівсянка, Вареное Яйцо, Bonduelle Фасоль Красная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|