Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 91.12g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Сливы, Now Foods Пищевые Дрожжи, Йогурт Домашний, Творог 5%, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный 168 гр. Dinner: Плавленный сыр 20 гр, Укроп, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Петрушка. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоки, Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|