Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1583 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 60.33g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Café, Gresso Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga Magra, Pão de Mistura. Lunch: Continente Chocolate Preto, Molho de Tomate (Enlatado), Alface de Folha Verde, Sardinha em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Continente Pão de Leite, Chá (Infusão), Chouriços. Snacks/Other: Continente Chocolate Preto, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Laranjas, Maçãs (sem Casca). more...
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1865 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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