|
Доброе утро! Мой вкуснейший завтрак - творог с бананом. 544 ккал БЖУ: 37/25/47
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2327 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 94.23g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Красное Яблоко, Банан, Яготинский Сыр Домашний 5%. Lunch: Пятерочка Хачапури с Сыром, Кофе Латте. Dinner: Ананасовый Сок, Ананас (Консервированные с Соком), Торчин Кетчуп К Шашлыку, De Luxe Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Сливочное Масло, De Luxe Спагетти. Snacks/Other: Millennium Milk Chocolate Berry Cheesecake, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яготинское Молоко 3,2% для Детей. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
что за семена на твороге?
07 Nov 20 by member: sasokkata1
|
07 Nov 20 by member: Жирделит
|
07 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
07 Nov 20 by member: malika2704
|
что за волшебные таблетки? тоже часть завтрака? учли в общем калораже?)))
07 Nov 20 by member: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
Да, чиа, кунжут и лён. Творог Яготинский 5% 200 грамм. Таблетки - кальций и витамин С
07 Nov 20 by member: Kateryna Holovko
|
Было бы классно, если бы можно было запихнуть весь дневной калораж в одну таблетку - ни готовить, ни есть особо не нужно, времени не тратишь =)
07 Nov 20 by member: Kateryna Holovko
|
скажите, а чиа- едите просто мытые и никак не обрабатываете? по сколько грамм в день? а то я купила,а ято с ними делать не разобралачь)))) а еще белые есть,но их видисо без варки никак
14 Nov 20 by member: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
Kate_Yerohina, насчет таблетки - вонихербалайф придумали)) и nl. Через одного тут 😂 приглишают в чат и умеют правильно питаться 🤣
14 Nov 20 by member: Жирделит
|
14 Nov 20 by member: Жирделит
|
anya-emel, если честно, теперь сама задумалась - а может все здесь моют чиа, а я нет? ;))) На самом деле, просто кидаю его во все подряд, там жиры полезные и красиво просто.
16 Nov 20 by member: Kateryna Holovko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|