Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 172.27g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Casein Protein. Snacks/Other: Свитлогорье Сливки 20%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Домик в деревне Сметана 20%, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|