Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 88.58g | Carbs: 46.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Овсянка в Банке, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Чай. Dinner: Сметана , Жареное Яйцо, Помидоры, Чай с Молоком, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|