|
Вот это первый маленький рубеж ) дальше продолжаем )
|
110.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 104.18g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Помидоры, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Макфа Макароны Отварные, Куриная грудка запечённая с помидором и сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Биточки куриные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|