Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2330 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 118.01g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|