|
Крем суп из тыквы, очень вкусно 🤤 На 100 грамм 40 ккал
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 37.10g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Оливки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный Крем Суп, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Тыквенный Крем Суп. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition Pink Wafer, Nesquik Шоколад. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт ?😍 выглядит прям очень аппетитно
06 Nov 20 by member: bamby_x
|
06 Nov 20 by member: مخمد١٢
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
06 Nov 20 by member: kittiii8
|
07 Nov 20 by member: agpy_
|
Тыква, 840 грамм
Морковь 160 грамм
Картофель 230 грамм
Сливки 10% 150 мл
Вода 570 мл
Лук репчатый120 грамм
Чеснок по вкусу
Масло для жарки
Паприка по вкусу
Мускатный орех по вкусу
07 Nov 20 by member: марфа~
|
1. Тыкву помойте, очистите от кожуры и семян.
2. Картофель, морковь, лук и чеснок почистите.
3. Тыкву, картофель и морковь нарежьте кубиками одинакового размера ~ 2*2см. и положите в кастрюлю.
4. Лук мелко порежьте, чеснок пропустите через пресс и обжарьте на растительном масле на хорошо разогретой сковороде. Добавьте мускатный орех и паприку, перемешайте.
Специи при прогревании раскрывают свой аромат. Добавьте соль и черный молотый перец.
5. Прожарку добавьте в кастрюлю с овощами, налейте воду или бульон, чтобы жидкость немного покрыла овощи.
6. Варите на среднем огне 15-25 минут.
7. Снимите кастрюлю с плиты и пюрируйте суп с помощью блендера.
8. Верните кастрюлю на плиту, добавьте при необходимости ещё соль и/или черный молотый перец, добавьте сливки, перемешайте и прогрейте в течение 1 минуты.
07 Nov 20 by member: марфа~
|
Можно добавить креветки или курочку по вкусу
07 Nov 20 by member: марфа~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|