Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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2592 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 194.14g | Carbs: 309.09g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 調理したインゲン豆, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 卵, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), サツマイモ. Dinner: 焼き豚, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 味噌汁, カボチャの煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 麻婆豆腐. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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