Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 133.60g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Кофе со сливками. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Урбеч Арахисовая Паста, Овсянка. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат, Кофе со сливками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|