Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 61.67g | Carbs: 301.24g.
Breakfast: Молком Творог с Шоколадной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Морковь, Карусель Зефир Манго, Кумкват Сушеный, Кролик Тушеный, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки, Армар Люкс Кумкват Сушеный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Круглый Год Желе, Кофе с Молоком, Lotte Choco Pie Strawberry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|