|
На 1 завтрак рисовая каша на молоке. 2 завтрак шоколадные блинчики с творогом и бананом на цз муке, давно их не ела.Запила всё кофе с кокосовым молоком. Очень вкусно 😍 Весь завтрак 608ккал 🙂
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 87.29g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Вода, Boombar Топинг Клубничный , Простоквашино Сливки 10%, Жёлтый Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Окское Яичный Белок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Суп Пюре с Чечевицой. Dinner: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Творог 9%, Зеленый Чай. more...
|
|
 Comments
Ой а можно рецепт блинчиков ??
А то я не могу найти идеальный рецепт именно шоколадных🥰 🥞
05 Nov 20 by member: Linа_🌸
|
05 Nov 20 by member: Людмила Расс
|
У меня рецепт на 3 блинчика
1 яйцо
Мука рисовая цз 20гр
Молоко 2.5% 25гр
Какао или кэроб 6гр(у меня кэроб)
Кипяток 40гр
Разрыхлитель 2гр
И подсластитель 2-3гр у меня Пребиосвит
Яйцо и молоко взбить венчиком до однородности.
Добавить муку, разрыхлитель, подсластитель и какао всё перемешать, в конце влить кипяток, и ещё раз перемешать.
Жарить на ап сковородке с двух сторон я жарила без масла 🙂
05 Nov 20 by member: Tanuxa.
|
какие аппетитные блинчики! надо тоже сделать)
05 Nov 20 by member: pogarskaya_nata
|
Это самые быстрые и простые блинчики которые я готовила 🙂
05 Nov 20 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|