Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 153.33g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Звенигора Творог Нежирный, Helios Джем из Черники, Авокадо FT, Помидоры, Белковый Омлет FT. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлета Куриная Паровая FT. Dinner: Капуста Тушеная, Розовая Треска(Бротола). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|