Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
2332 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 175.01g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Якобс Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Деревенский, Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пп Киндер. Lunch: Ичалки Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур , Говядина. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог 5%, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|