Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2013
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58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2013:
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1316 kcal
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Fat: 23.32g | Prot: 46.65g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Pastasciutta, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen, Lord Nelson Earl Grey. Lunch: Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу, Baktat Rote Linsen, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Lord Nelson Earl Grey, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Snacks/Other: Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen), Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. more...
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1693 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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rosanat78's Weight History
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