vrenivro86's Journal, 04 Nov 20

Mittagessen: Eiweißbrot mit veganer Leberwurst und Cheddar, dazu Pistazien und ein bisschen Rohkost

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1803 kcal

Fat: 71.49g | Prot: 101.51g | Carbs: 180.46g.   Breakfast: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Desira Skyr Vanille , Aldi Gefrorene Himbeeren. Lunch: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kirschtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Cheddar-Käse, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffelwaffeln. Snacks/Other: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig. more...

2703 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...