|
Siz Bugün ara öğününüzde neler yediniz?
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 84.18g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Ceviz, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Yeşil Elma, Danone Activia Sade, Keten Tohumu. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Migros Çiğ Badem, Çerezya Beyaz Leblebi. Snacks/Other: Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
|
 Comments
Birkaç adet badem yedim ve beraberinde kahveli süt içtim~🤭
04 Nov 20 by member: Memoria02
|
Daha bir şey yemedim bugün 😁
04 Nov 20 by member: CL-DeepMan
|
04 Nov 20 by member: kraliCeren
|
şekersiz türk kahvesi ve kırmızı elma😋
04 Nov 20 by member: utyusko
|
BİZ DE ARA YOK TAM GAZ DEVAMM 😁⚡⚡
04 Nov 20 by member: BAYRAM.0101
|
Ara öğün yapmıyorum😬 afiyet olsun 🙋🏻♀️
04 Nov 20 by member: ozlemaries
|
Benim diyetimde öğle yemeği yok ara öğünlerle geçiştiriyorum
05 Nov 20 by member: kraliCeren
|
Ceren if i dend o zaman bence diyetinden daha çok verim alırsın, if ve low carb la, zaten öğlen yemek yemiyordan seni pek zorlamaz, protein yağdan yüksek carb dan fakir bi diyet
05 Nov 20 by member: ozlemaries
|
Aynı zamanda if de yapıyorum güzel gidiyor. 15 günde -4500 gr gördüm devam ediyorum
05 Nov 20 by member: kraliCeren
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|