Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 108.38g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Чай, Киви, Хлебец, Суп-Пюре из Тыквы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|