Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 89.59g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Помидоры, АВК Вафли, Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Вареное Яйцо, Терешкино Хлеб Пшенично-Ржаной без Дрожжей(с Солодом), Авокадо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Белая Линия Сливки 10%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Тыквенный Суп. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Баклажан Запечённый в Духовке, Куриное Филе. Snacks/Other: Organic Country Matcha Powder, Joya Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|