Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 84.23g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Здоровое Меню Овсяные Хлопья . Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Красный Лук, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог 5%, ITLV Маслины без Косточки, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405's Weight History
|