Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 109.12g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Olmish Гуава Сушеная, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Шпинат, Myprotein Omega 3. Lunch: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свекла Вареная, Myprotein Omega 3. Dinner: Olmish Гуава Сушеная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Тебурасика Окономияки, Тебурасика Яблочные Гёдза. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|