Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 86.97g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Шоколад на вес 8.03 гр. Dinner: Плавленный сыр 20 гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Мясные оладьи 60гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп. Snacks/Other: АТБ Груша, Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех, Сливы. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|