Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 73.13g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сметана, Чай. Lunch: Пятерочка Сахар, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий, Суп из Сайры. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, KDV Карамель Сибирская Ягода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|