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olá...qual a diferença de consumir gordura ou proteína? eu fico mto saciada com proteínas..sinceramente estou num momento que me "forço" a comer 0 fome. JI diário de 16/18h os protocolos
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100.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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1638 kcal
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Fat: 80.67g | Prot: 110.61g | Carbs: 118.42g.
Lunch: Iogurte Grego, Aipim Frito, Batata Doce Frita, Carne Moída Refogada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Dinner: Farias Pão de Forma, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Mãe Terra Farelo de Aveia, Morangos, Maçãs Gala, Mamão Formosa. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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luciafitness81's Weight History
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