Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 89.54g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: Курага, Миндаль, Болгарский Перец, Зенченко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|