Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
3037 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 145.55g | Carbs: 356.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Dinner: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|