Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
100 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2701 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 112.04g | Carbs: 297.24g.
Breakfast: Слобода Майонез, Кетчуп, Конти Умка с Ирисом, Яйцо, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Варенье 300/1000. Lunch: Яблочное варенье 500/1000, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис, Творог 9%, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко Желтое, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Слобода Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Семечки, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|