Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 113.24g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1.6%, Славия Сыр Грация 20%, Помидоры, Курица Вареная, Лаваш. Lunch: Помидоры, Приготовленный Лук, Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Гриль. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|