Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 75.84g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Мёд, Чай, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Витебское Молоко Творог 1%, Кутья, Санта Бремор Сельдь Филе в Масле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мёд, Чай, KDV Батончик Bonfetti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|