Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 103.82g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первая Свежесть Шарики Куриные, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|