Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 197.15g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Галичина Кефир Нежирный, Миренговый Рулет Сах.Зам., Аквамарин Мясо Криля, Авокадо FT, Звенигора Творог Нежирный, Белковый Омлет FT. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Куриное Филе Жареное без Масла, Tre Mulini Макароны. Dinner: Капуста Тушеная, Розовая Треска(Бротола). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|