Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 87.86g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Шоколад на вес 8.03 гр, Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Плавленный сыр 20 гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр, Мясные оладьи 60гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп. Snacks/Other: АТБ Груша, Шоколад на вес 8.03 гр, Сливы, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|