Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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72.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1646 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 109.91g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Kölln Haferflocken. Lunch: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Exquisa Milder Skyr, Kölln Haferflocken, Nussyy Bio Chia Samen. Dinner: Essig, SPAR Vital Schwarzwurzeln, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Hubers Puten Schnitzel , Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Bonduelle Goldmais, Kirschtomaten. Snacks/Other: Getrocknete Mango, Kastner Früchtelebkuchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Apfel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jochen_66's Weight History
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