|
ОГ 96, ОБ 122, Бицепс 💪 38, талия 111, щиколотка 27
|
112.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 133.84g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Lunch: Биточки куриные, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Биточки куриные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|